Llewellyn’s Complete Book of Lucid Dreaming arvostelu & kokemuksia

Viimeksi päivitetty: 11.11.2024

Llewellyn’s Complete Book of Lucid Dreaming

Clare R. Johnson

Llewellyn’s Complete Book of Lucid Dreaming, kirjoittanut Clare R. Johnson ja julkaistu vuonna 2017, on kattava opas, joka johdattaa lukijansa selkounien maailmaan. Selkounet – eli tilanne, jossa tiedostamme uneksivamme ja voimme jopa hallita unen kulkua – ovat herättäneet kiinnostusta monissa unien tutkijoissa ja hyvinvoinnin harrastajissa. Johnsonin teos tarjoaa sekä aloittelijoille että kokeneille uneksijoille keinoja hallita tätä poikkeuksellista kokemusta, hyödyntäen tekniikoita, joiden avulla voi parantaa unen laatua, kehittää luovuutta ja jopa löytää uusia tapoja käsitellä pelkoja ja esteitä.

Itse kiinnostuin kirjasta sen monipuolisuuden ja Johnsonin vankan kokemuksen ansiosta. Tässä ei ole kyseessä vain perusopas, vaan laaja katsaus selkounien tieteeseen, käytäntöihin ja potentiaaliin, minkä vuoksi valitsin juuri tämän teoksen arvosteltavaksi. Lisäksi kirjan selkeä rakenne ja Johnsonin taito tuoda esiin eri näkökulmia tekivät siitä mielenkiintoisen arvioitavan. Kirja on osa Llewellyn’s Complete Book -sarjaa, joka käsittelee eri kehon ja mielen hyvinvoinnin aiheita syvällisesti.

Kirjan Tiivistelmä

Teos käsittelee selkounia monista eri näkökulmista ja tarjoaa lukijalle konkreettisia harjoituksia, joiden avulla unien hallintaa voi kehittää askel askeleelta. Kirjan alussa Johnson selittää lucid-unien perustan ja sen, miten niitä voidaan käyttää henkiseen ja fyysiseen hyvinvointiin. Tämä tekee kirjasta monipuolisen oppaan, sillä siinä käsitellään sekä lucid-unien tieteellistä taustaa että niiden käytännön sovelluksia.

Yksi keskeisistä teemoista on tietoisuuden laajentaminen ja itsensä ymmärtäminen lucid-unien kautta. Johnson esittelee useita tekniikoita, joilla uneksija voi oppia tunnistamaan unen aikana tiettyjä merkkejä, jotka auttavat häntä oivaltamaan, että hän on unessa. Teoksessa annetaan myös käytännön neuvoja pelkojen kohtaamiseen unimaailmassa, ja kirjailija korostaa selkounien potentiaalia käsitellä alitajuisia haasteita, kuten ahdistusta ja stressiä.

Kirja sopii hyvin myös aloittelijoille, sillä se ei vaadi aikaisempaa kokemusta selkounista tai unien tulkinnasta. Johnsonin asiantunteva ote tekee oppaasta selkeän ja helppolukuisen, mutta myös kokeneet uneksijat löytävät kirjasta uusia näkökulmia.

Jatkuu alla
Arvosana: 4.5/5
4.5/5
  • Laaja äänikirjojen ja e-kirjojen valikoima
  • Offline-kuuntelu ja -luku
  • Käyttäjäystävällinen sovellus
  • Personoidut suositukset lukutottumuksien perusteella
  • Monipuoliset tilausvaihtoehdot
Arvosana: 4.7/5
4.7/5
  • Tiivistetyt kirjat 15 minuutissa
  • Ääni- ja tekstivaihtoehdot
  • Monipuolinen kirjavalikoima
  • Offline-kuuntelumahdollisuus
  • Henkilökohtaiset suositukset
Arvosana: 4.7/5
4.7/5
  • Rajaton kirjojen kuuntelu ja lukeminen.
  • Käyttäjäystävällinen, intuitiivinen sovellus.
  • Laaja kirjavalikoima useilla kielillä.
  • Joustavat tilausvaihtoehdot kaikille käyttäjille.
  • Ilmainen kokeilujakso ilman sitoutumista.
Arvosana: 4.8/5
4.8/5
  • Laaja kirjavalikoima – tuhansia vaihtoehtoja
  • Offline-kuuntelu – ei tarvetta internetyhteydelle
  • Useat käyttäjäprofiilit – valitse esimerkiksi storytel perhe hinta
  • Kirjanmerkit ja muistiinpanot – personoitu lukukokemus
  • Käyttäjäystävällinen mobiilisovellus – helppo käyttää
Jatkuu

Mistä pidimme:

Llewellyn’s Complete Book of Lucid Dreaming onnistui yllättämään positiivisesti monella tapaa. Ehkä kaikkein vaikuttavinta oli se, kuinka Clare R. Johnson tuo esiin lucid-unien potentiaalin monipuolisena välineenä itseymmärrykseen, ongelmanratkaisuun ja luovuuden kehittämiseen. Kirja ei keskity vain teoreettiseen pohdintaan, vaan tarjoaa runsaasti käytännön harjoituksia, joita lukija voi kokeilla. Tämä käytännönläheisyys tekee kirjasta erittäin hyödyllisen työkalun, ei pelkästään tietopaketin.

Erityisesti pidin Johnsonin kirjoitustyylistä, joka on asiantunteva mutta samalla lempeän rohkaiseva. Hän tuntuu ymmärtävän aloittelijoiden mahdolliset epävarmuudet ja tuo esiin keinoja, joilla edistyä pienin askelin. Hän antaa konkreettisia vinkkejä esimerkiksi unipäiväkirjan pitämiseen, mikä on oleellista, jotta voi tulla tietoisemmaksi omista unistaan ja niiden toistuvista elementeistä. Tämä tekee kirjasta innostavan oppaan, joka innostaa lukijaa tutkimaan uniaan aivan uudella tavalla.

Eräs suosikkiosistani oli luku, jossa Johnson pohtii lucid-unien hyödyntämistä pelkojen ja rajoitteiden käsittelyssä. Hän kertoo lukijalle, miten lucid-unia voidaan käyttää kohtaamaan ja voittamaan esimerkiksi painajaisia ja muita ahdistavia unia. Tässä oli erityisen kiinnostavaa lukea Johnsonin omista kokemuksista ja tapaustutkimuksista, joita hän jakaa avoimesti. Tällaiset esimerkit tekevät aiheesta konkreettisemman ja antavat lukijalle inspiraatiota ja rohkeutta.

Kritiikki:

Vaikka kirjasta on paljon hyvää sanottavaa, on siinä myös joitain pieniä puutteita, jotka voivat vaikuttaa lukukokemukseen. Ensinnäkin kirjan laajuus – lähes 450 sivua – voi olla haastavaa niille, jotka ovat vasta aloittamassa lucid-unien tutkimisen. Vaikka Johnson pyrkii jakamaan tiedon loogisiin osioihin, joissa edetään asteittain, jotkut saattavat kokea tietomäärän ajoittain ylivoimaiseksi. Olisin toivonut kirjan loppuun esimerkiksi selkeää yhteenvetoa, johon olisi koottu kaikki tärkeimmät harjoitukset ja pääkohdat.

Toinen haaste liittyy siihen, että Johnson käyttää paikoin melko teknistä sanastoa, erityisesti kirjan keskiosassa, jossa käsitellään syvällisempiä käsitteitä, kuten tietoisuuden eri tasoja ja alitajunnan mekanismeja. Vaikka hän selittää käsitteet varsin selkeästi, ne saattavat silti tuntua monimutkaisilta sellaisille lukijoille, joilla ei ole taustatietoa psykologiasta tai unien tutkimuksesta. Tämä voi saada osan lukijoista tuntemaan olonsa ulkopuoliseksi, vaikka Johnsonin tavoitteena on tehdä lucid-unista kaikkien saavutettavissa oleva taito.

Loppujen lopuksi nämä ovat kuitenkin pieniä huomioita, jotka eivät merkittävästi heikennä kirjan arvoa. Llewellyn’s Complete Book of Lucid Dreaming on selkeästi suunnattu niille, jotka ovat aidosti kiinnostuneita unien tutkimisesta ja haluavat syventyä aiheeseen perusteellisesti.

Lukija Kokemuksia

Johnsonin Llewellyn’s Complete Book of Lucid Dreaming on saanut paljon kiitosta lukijoilta, jotka ovat jakaneet omia kokemuksiaan kirjan harjoitusten soveltamisesta arkeen. Yksi lukija kertoi, kuinka hän alkoi pitää unipäiväkirjaa kirjan neuvojen mukaisesti ja huomasi unimuistinsa paranevan merkittävästi. Tämä auttoi häntä tunnistamaan toistuvia teemoja ja symboleita unissaan, mikä lopulta johti hänen ensimmäiseen onnistuneeseen lucid-unikokemukseensa. Tällaisten esimerkkien kautta kirja osoittaa, että kuka tahansa voi oppia lucid-unia, kunhan sitoutuu harjoituksiin ja etenee vaiheittain.

Monet lukijat ovat myös kertoneet, miten kirja on auttanut heitä käsittelemään painajaisia ja levottomia unia. Eräs lukija, joka on kärsinyt toistuvista painajaisista, kertoo, kuinka Johnsonin tekniikoiden avulla hän oppi tunnistamaan itsensä unissaan ja muuttamaan unen kulkua, sen sijaan että olisi jäänyt passiiviseksi kokijaksi. Tämä tapaus on erinomainen esimerkki siitä, miten lucid-unet voivat toimia tehokkaana välineenä henkilökohtaisten pelkojen käsittelyssä.

Henkilökohtaisesti tämä kirja muutti omaa suhtautumistani uniin ja niiden merkitykseen. En ollut aiemmin kiinnittänyt juurikaan huomiota unien symboliikkaan tai niiden mahdollisuuksiin, mutta Johnsonin inspiroivat esimerkit ja käytännönläheinen tyyli herättivät minussa uteliaisuuden. Unien tutkiminen avasi uudenlaisen näkökulman, joka on lisännyt omaa luovaa ajatteluani ja saanut minut pohtimaan, mitä kaikkea mieli voi unen aikana käsitellä. Tällaiset kokemukset osoittavat kirjan arvon ja vaikuttavuuden, sillä se ei ole pelkästään tietoa tarjoava opas, vaan aidosti inspiroiva ja muutosta aikaansaava teos.

Kirjailijan Tyylit ja Teemat

Clare R. Johnsonin kirjoitustyyli on ystävällinen, asiantunteva ja sopivan rohkaiseva. Hänellä on taito käsitellä monimutkaisia aiheita niin, että ne ovat helposti ymmärrettäviä ja innostavat lukijaa tutkimaan omia kokemuksiaan. Johnson onnistuu luomaan tunnelman, joka tuntuu henkilökohtaiselta – aivan kuin hän olisi mukana opastamassa lukijaa jokaisen uuden lucid-unikokemuksen kohdalla. Tämä tekee lukukokemuksesta lähestyttävän ja miellyttävän, sillä lukijalle syntyy tunne, että häntä ymmärretään ja tuetaan.

Keskeisiä teemoja kirjassa ovat itseymmärrys, luovuus ja henkilökohtainen kasvu. Johnson tuo esiin, miten lucid-unet voivat auttaa ihmistä ymmärtämään omia pelkojaan, toiveitaan ja rajoituksiaan, ja tätä kautta ne voivat toimia jopa terapeuttisena työkaluna. Lisäksi hän korostaa unien merkitystä luovuuden ja ongelmanratkaisun välineenä. Tämä on erityisen kiinnostavaa taiteellisesta näkökulmasta, sillä monille taiteilijoille unet ovat olleet inspiroiva lähde, ja Johnsonin opastuksella kuka tahansa voi oppia hyödyntämään uniaan omien luovien prosessiensa tukena.

Teosten käsittelyssä Johnson käyttää runsaasti kuvainnollista kieltä, mikä auttaa lukijaa eläytymään aiheen monimuotoisuuteen. Hän esittää lucid-unet kuin taianomaisena maailmana, joka avautuu vähitellen jokaiselle, joka haluaa astua siihen tietoisesti. Tämän kautta lukija alkaa nähdä lucid-unet sekä käytännöllisenä että esteettisenä kokemuksena, joka rikastuttaa elämää monilla tasoilla.

Meidän mielipide

Kokonaisuudessaan Llewellyn’s Complete Book of Lucid Dreaming on vaikuttava ja inspiroiva teos, joka onnistuu käsittelemään lucid-uneilua monipuolisesti ja kattavasti. Clare R. Johnson on luonut oppaan, joka soveltuu sekä aloittelijoille että pidemmälle edistyneille unimatkailijoille. Hänen lähestymistapansa on ystävällinen ja ymmärtäväinen, ja kirja tuntuu kutsuvan lukijan tutkimaan unimaailmaa turvallisesti ja rauhallisesti, omassa tahdissaan.

Tämä kirja sopii erityisesti niille, jotka ovat kiinnostuneita henkilökohtaisesta kasvusta, henkisestä hyvinvoinnista ja itsensä kehittämisestä. Lucid-unet voivat tarjota väylän itsetutkiskeluun ja ongelmanratkaisuun tavalla, joka on sekä ainutlaatuinen että voimakas. Teos on myös erinomainen oppimateriaali niille, jotka haluavat oppia hallitsemaan painajaisia tai vähentämään unen aikaisia ahdistuksia. Johnson osoittaa, että unet eivät ole vain passiivisia kokemuksia, vaan niistä voi tehdä aktiivisia ja parantavia – mikä on inspiroiva ajatus kenelle tahansa.

Vaikka kirja on kattava ja tarjoaa paljon sisältöä, suosittelemme sitä erityisesti niille lukijoille, jotka ovat valmiita syventymään aiheeseen ja sitoutumaan harjoituksiin. Tämä teos ei ole pelkkä pikaopas, vaan syväluotaava tutkimusmatka, joka antaa vastakaikua sitä enemmän, mitä enemmän lukija on valmis panostamaan omaan oppimispolkuunsa.

Suosittelemme tätä kirjaa kaikille, jotka haluavat rikastuttaa unimaailmaansa ja löytää uusia keinoja parantaa hyvinvointiaan. Vaikka et olisikaan aikaisemmin perehtynyt lucid-uneiluun, Johnsonin teos antaa turvalliset ja johdonmukaiset työkalut, joiden avulla voit aloittaa matkasi. Tässä kirjassa on jotakin jokaiseen elämäntilanteeseen, olitpa kiinnostunut luovuuden kehittämisestä, syvällisemmästä itsetutkiskelusta tai unettomuuden ja pelkojen käsittelystä.

Tämä teos ei ainoastaan tarjoa tietoa lucid-unista, vaan se myös avaa uusia ovia itseymmärrykseen ja tuo lukijan arkeen inspiraatiota ja pohdittavaa. Johnsonin henkilökohtainen ja maanläheinen tyyli tekee kirjasta erityisen mieleenpainuvan, ja se todennäköisesti jää monelle arvokkaaksi viitteeksi, jota voi palata lukemaan uudelleen, aina uusien kysymysten tai tarpeiden herätessä.

Llewellyn’s Complete Book of Lucid Dreaming ei ole vain kirja unista; se on kutsu tutustua omaan mieleen ja sen rajattomiin mahdollisuuksiin.

Llewellyn’s Complete Book of Lucid Dreaming

Arvosana: 4.7/5
4.7/5

Lisää kirjasuosituksia

Piditko tästä? Jaa ystävälle!

Jaa Facebookissa
Jaa Twitterissä
Jaa Linkedinissä
Jaa Whatsapissa

Tutustu uusimpiin kirjasuosituksiimme, jotka vievät sinut klassikkokirjojen ja modernien mestariteosten syvyyksiin. Etsitkö kirjavinkkejä, jotka rikastuttavat lukuhetkiäsi? Shinybook.fi tarjoaa kattavat parhaat kirjat-listaukset ja asiantuntevat suositukset kaikenlaisille kirjojen ystäville. Tutki laajaa valikoimaamme e-kirjoja, jotka tuovat kirjallisuuden ulottuvillesi missä tahansa oletkin. Jos kaipaat inspiraatiota henkiseen kasvuun, opiskele Läsnäolon voimaa löytääksesi sisäisen rauhasi. Tarjoamme sinulle suuren suomalaisen kirjakerhon saadaksesi eksklusiivisia etuja ja erikoistarjouksia helposti yhdeltä sivustolta!